El Imparcial de Matehuala Noticias
El Sistema Municipal DIF de Matehuala, exhorta a la población a cuidar a los adultos mayores en esta temporada de frío, ya que son un sector vulnerable a contraer enfermedades respiratorias que pueden ser mortales en muchos de los casos.
La salud es estar bien físicamente, mentalmente y en armonía con quienes le rodean, ser adulto mayor, representa tener más de 60 años de edad, es una etapa de la vida en donde disminuye la fuerza muscular, disminuyen los reflejos y son más propensos a contraer enfermedades, por ello la importancia de mantenerlos bajo cuidado para conservar su salud.
Los cambios de temperatura son factores que ponen en riesgo la salud de las personas adultas mayores, por eso es necesario vigilar su correcta protección y cuidado en ésta temporada, que estén bien abrigados, no exponerlos a corrientes de aire, y sobre todo de no ser necesario no salir si el clima pueda ser un riesgo a su salud.
Los hábitos saludables que se poseen , determina mucho la prevención y el cuidado no sólo de la salud física, sino también de la salud mental, lo que comen determina en cierta medida como será la protección de no sufrir enfermedades como diabetes, hipertensión o incluso cáncer; es importante que realicen algún tipo de ejercicio, descansar adecuadamente, mantener una buena higiene corporal y bucal, otro tipo de medidas que se deben considerar, son las relacionadas con el cigarro y el alcohol, así como el uso de drogas, o medicamentos autorecetados; evitándolos puedes protegerlos contra muchas enfermedades.
El envejecimiento es un proceso que inicia desde que nacemos, por lo que mantener con regularidad los chequeos básicos pueden ayudar a tener un control en el mantenimiento de la salud, cuidemos de nuestros abuelitos.
